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Programa de treino

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Aquecimento suave Aquecimento · exercício 1 / 8 · Rodada 1 / 3

Meus programas

0 programa(s)
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Circuito em casa de 15 minutos ◷ 20 min 15 s · 8 exercício(s) · 3 rodada(s)
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Intervalos 30/30 ◷ 18 min · 6 exercício(s) · 6 rodada(s)
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Sessão de ioga suave ◷ 10 min · 5 exercício(s) · 1 rodada(s)

Exercícios de « Circuito em casa de 15 minutos »

Total 20 min 15 s
◴
00:00:00Tempo decorrido
✓
0Exercícios concluídos
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